“Mobilidade Sénior”: Três Anos a Promover o Envelhecimento Ativo e Fazer Sorrir

O programa de incentivo à atividade física mais querido da comunidade sénior celebrou três anos de existência. Em dia de aniversário não faltaram exercícios, em particular os jogos tradicionais, e, claro, muitos sorrisos.

Mais de meia centena de idosos celebrou, esta quarta-feira, o aniversário do projeto “Mobilidade Sénior”, que se tornou um verdadeiro sucesso entre a terceira idade do concelho, que já não dispensa os exercícios e a alegria que o programa autárquico trouxe ao seu quotidiano.

Combater o sedentarismo, promover o envelhecimento ativo e fomentar as dinâmicas de grupo na Idade Maior são os grandes objetivos da iniciativa, que reúne todas as semanas os gerontes numa sessão de uma hora, em que se realizam diversos exercícios adaptados às suas exigências e capacidades físico-motoras.

Criando uma dinâmica de alegria e de relacionamento, o projeto visa ainda incutir nos mais velhos hábitos de vida saudável, cruciais à manutenção da sua saúde física e mental, retardando o envelhecimento e a degradação metabólica e fisiológica.